Non sono un tipo da palestra, da jogging alle 5 del mattino, da 20 grammi di pasta al giorno.
E forse neanche tu! Però ho un metodo tutto mio per aiutarti a trovare il benessere dietro l’angolo.
E dove meno te lo aspetti, in mezzo a tutte le tue abitudini. Scopri tutte le Ricariche Quotidiane di Benessere.
Subito ti verrà da sorridere, poi ti verrà da provare!
Anche se a volte ci sembra di averne solo uno (e pure frullato!), il nostro cervello è pieno di neuroni. Tutti fondamentali. Per preservarli e mantenerli belli in forma è meglio fare attenzione alla testa. Per proteggerla, persino imparare a cadere può essere importante. Rotolare, ad esempio, aiuta a disperdere l’energia cinetica del “volo” ed è un buon modo per mettere in salvo scatola cranica, materia grigia e neuroni.
Nessuno escluso!
I consigli RQB sono pensati per persone in normale stato di salute. In presenza di patologie o alterazioni di diversa natura, valuta la possibilità di metterli in pratica, confrontandoti, se necessario, con il tuo medico.
Andiamo sui social e chiacchieriamo un po’ insieme.