Non sono un tipo da palestra, da jogging alle 5 del mattino, da 20 grammi di pasta al giorno.
E forse neanche tu! Però ho un metodo tutto mio per aiutarti a trovare il benessere dietro l’angolo.
E dove meno te lo aspetti, in mezzo a tutte le tue abitudini. Scopri tutte le Ricariche Quotidiane di Benessere.
Subito ti verrà da sorridere, poi ti verrà da provare!
Ora legale… ora solare… spostare le lancette manda in tilt anche il tuo corpo! Ad aprile e ottobre, i mesi del “cambio”, sfruttare meglio la luce è un vero toccasana.
Stai almeno mezz’ora al sole, tutti i giorni! Farai il pieno di vitamina D, preziosa per cuore e cervello.
I consigli RQB sono pensati per persone in normale stato di salute. In presenza di patologie o alterazioni di diversa natura, valuta la possibilità di metterli in pratica, confrontandoti, se necessario, con il tuo medico.
Andiamo sui social e chiacchieriamo un po’ insieme.