Non sono un tipo da palestra, da jogging alle 5 del mattino, da 20 grammi di pasta al giorno.
E forse neanche tu! Però ho un metodo tutto mio per aiutarti a trovare il benessere dietro l’angolo.
E dove meno te lo aspetti, in mezzo a tutte le tue abitudini. Scopri tutte le Ricariche Quotidiane di Benessere.
Subito ti verrà da sorridere, poi ti verrà da provare!
Stress, stanchezza, delusioni di ogni tipo… a un certo punto è normale per tutti cercare una valvola di sfogo. La più semplice si trova nel tuo frigo, però non è la più corretta. Strafogarsi può essere un "rifugio" temporaneo, ma alla lunga diventa un pericolo per la salute. Quindi, al primo cenno di tristezza, dirotta il tuo appetito su qualcosa di diverso: cinema, palestra… anche solo una passeggiata.
Il menù è più vario di quanto pensi, scegli cosa ti distrae di più!
I consigli RQB sono pensati per persone in normale stato di salute. In presenza di patologie o alterazioni di diversa natura, valuta la possibilità di metterli in pratica, confrontandoti, se necessario, con il tuo medico.
Andiamo sui social e chiacchieriamo un po’ insieme.