Non sono un tipo da palestra, da jogging alle 5 del mattino, da 20 grammi di pasta al giorno.
E forse neanche tu! Però ho un metodo tutto mio per aiutarti a trovare il benessere dietro l’angolo.
E dove meno te lo aspetti, in mezzo a tutte le tue abitudini. Scopri tutte le Ricariche Quotidiane di Benessere.
Subito ti verrà da sorridere, poi ti verrà da provare!
Alzi la mano chi lascia il posto sul tram a una donna incinta: bravi, così si fa! Ma lo sapevate che, oltre ad essere un gesto di buona educazione, è anche un gesto di salute? Uno studio dell’Università del Michigan ha dimostrato che aiutare persone in difficoltà può aumentare l’aspettativa di vita di oltre 2 anni.
Ad essere buoni ci si guadagna sempre… anche in benessere!
I consigli RQB sono pensati per persone in normale stato di salute. In presenza di patologie o alterazioni di diversa natura, valuta la possibilità di metterli in pratica, confrontandoti, se necessario, con il tuo medico.
Andiamo sui social e chiacchieriamo un po’ insieme.