Non sono un tipo da palestra, da jogging alle 5 del mattino, da 20 grammi di pasta al giorno.
E forse neanche tu! Però ho un metodo tutto mio per aiutarti a trovare il benessere dietro l’angolo.
E dove meno te lo aspetti, in mezzo a tutte le tue abitudini. Scopri tutte le Ricariche Quotidiane di Benessere.
Subito ti verrà da sorridere, poi ti verrà da provare!
Hai presente quei periodi in cui proprio non ci gira? Sono quelli in cui un bel giro a piedi è più salutare che mai! Perché? Semplice. Quattro passi all’aria aperta riducono l’attività di un’area del cervello associata alla regolazione dei pensieri negativi. In più potenziano l’azione delle materia grigia, quella che ci aiuta a fissare i concetti bene in mente.
Così potrai concentrarti, ad esempio, su cosa fare di bello nel week end!
I consigli RQB sono pensati per persone in normale stato di salute. In presenza di patologie o alterazioni di diversa natura, valuta la possibilità di metterli in pratica, confrontandoti, se necessario, con il tuo medico.
Andiamo sui social e chiacchieriamo un po’ insieme.