Non sono un tipo da palestra, da jogging alle 5 del mattino, da 20 grammi di pasta al giorno.
E forse neanche tu! Però ho un metodo tutto mio per aiutarti a trovare il benessere dietro l’angolo.
E dove meno te lo aspetti, in mezzo a tutte le tue abitudini. Scopri tutte le Ricariche Quotidiane di Benessere.
Subito ti verrà da sorridere, poi ti verrà da provare!
Per smettere con sigarette, dolci o qualsiasi altra abitudine serve il parere di un esperto, forza di volontà e… una nuova musica! Lo psicologo Ben Fletcher dell’Università dell’Hertfordshire ha dimostrato che fare zapping alla radio aiuta a rinforzare la personalità ed eliminare i vizi.
Provaci... quantomeno, ballar non nuoce!
I consigli RQB sono pensati per persone in normale stato di salute. In presenza di patologie o alterazioni di diversa natura, valuta la possibilità di metterli in pratica, confrontandoti, se necessario, con il tuo medico.
Andiamo sui social e chiacchieriamo un po’ insieme.