Non sono un tipo da palestra, da jogging alle 5 del mattino, da 20 grammi di pasta al giorno.
E forse neanche tu! Però ho un metodo tutto mio per aiutarti a trovare il benessere dietro l’angolo.
E dove meno te lo aspetti, in mezzo a tutte le tue abitudini. Scopri tutte le Ricariche Quotidiane di Benessere.
Subito ti verrà da sorridere, poi ti verrà da provare!
Fifa blu per un esame? Viola di rabbia al lavoro? Buttati nel verde! Forse non sai che una passeggiata a contatto con la natura riduce l’attività dell’area cerebrale associata ai cattivi pensieri, e contemporaneamente aiuta a fissare meglio i concetti appresi durante la giornata.
In pratica, fiori e alberi non solo rendono i tuoi problemi meno grandi... ma ti danno una mano a risolverli!
I consigli RQB sono pensati per persone in normale stato di salute. In presenza di patologie o alterazioni di diversa natura, valuta la possibilità di metterli in pratica, confrontandoti, se necessario, con il tuo medico.
Andiamo sui social e chiacchieriamo un po’ insieme.