Non sono un tipo da palestra, da jogging alle 5 del mattino, da 20 grammi di pasta al giorno.
E forse neanche tu! Però ho un metodo tutto mio per aiutarti a trovare il benessere dietro l’angolo.
E dove meno te lo aspetti, in mezzo a tutte le tue abitudini. Scopri tutte le Ricariche Quotidiane di Benessere.
Subito ti verrà da sorridere, poi ti verrà da provare!
Vieni qui vecchio mio, fatti abbracciare! Come dici, il tuo compleanno è passato? Beh ma un abbraccio fa bene per il presente e anche per il futuro! Devi sapere che l’Università del North Carolina ha dimostrato che il contatto tra persone – un bacio, una stretta di mano, una carezza… - porta benefici a tutto l’organismo, dalla riduzione dello stress al miglioramento del flusso sanguigno. L’ideale sarebbero almeno 10 minuti “pelle contro pelle”.
Ma... ehi, così si rischia di fermare il traffico!
I consigli RQB sono pensati per persone in normale stato di salute. In presenza di patologie o alterazioni di diversa natura, valuta la possibilità di metterli in pratica, confrontandoti, se necessario, con il tuo medico.
Andiamo sui social e chiacchieriamo un po’ insieme.