Non sono un tipo da palestra, da jogging alle 5 del mattino, da 20 grammi di pasta al giorno.
E forse neanche tu! Però ho un metodo tutto mio per aiutarti a trovare il benessere dietro l’angolo.
E dove meno te lo aspetti, in mezzo a tutte le tue abitudini. Scopri tutte le Ricariche Quotidiane di Benessere.
Subito ti verrà da sorridere, poi ti verrà da provare!
Quando una giornata parte male, non c’è pillola o sciroppo che possa raddrizzarla! Ma la cura esiste, eccome: devi sapere che secondo molti psicologi parlare con un amico - o più in generale una persona a cui vuoi bene – ha un effetto immediato sul sistema nervoso, indipendentemente da quello che vi dite.
Ricordati anche di fare lo stesso con il tuo amico, quando ti chiamerà senza motivo: magari sarai proprio tu a guarirlo senza accorgertene!
I consigli RQB sono pensati per persone in normale stato di salute. In presenza di patologie o alterazioni di diversa natura, valuta la possibilità di metterli in pratica, confrontandoti, se necessario, con il tuo medico.
Andiamo sui social e chiacchieriamo un po’ insieme.