Non sono un tipo da palestra, da jogging alle 5 del mattino, da 20 grammi di pasta al giorno.
E forse neanche tu! Però ho un metodo tutto mio per aiutarti a trovare il benessere dietro l’angolo.
E dove meno te lo aspetti, in mezzo a tutte le tue abitudini. Scopri tutte le Ricariche Quotidiane di Benessere.
Subito ti verrà da sorridere, poi ti verrà da provare!
Non sarà la California, ma anche il tuo mezzo pubblico può diventare il posto ideale per una bella surfata! Se non hai problemi di equilibrio e non rischi di fare male al tuo vicino, prova a stare in piedi per qualche secondo, senza appoggiarti. Facendolo spesso, aumenterai la stabilità di gambe, fianchi e vita.
E per un attimo ti sentirai persino in vacanza!
I consigli RQB sono pensati per persone in normale stato di salute. In presenza di patologie o alterazioni di diversa natura, valuta la possibilità di metterli in pratica, confrontandoti, se necessario, con il tuo medico.
Andiamo sui social e chiacchieriamo un po’ insieme.