Non sono un tipo da palestra, da jogging alle 5 del mattino, da 20 grammi di pasta al giorno.
E forse neanche tu! Però ho un metodo tutto mio per aiutarti a trovare il benessere dietro l’angolo.
E dove meno te lo aspetti, in mezzo a tutte le tue abitudini. Scopri tutte le Ricariche Quotidiane di Benessere.
Subito ti verrà da sorridere, poi ti verrà da provare!
Il traffico ti perseguita? Ti hanno appena soffiato l’ultimo parcheggio libero? Becchi solo semafori rossi? Tira fuori la voce… ma non per insultare! Un autorevole studio ha confermato che cantare il tuo cd preferito in auto distende i fasci muscolari, diminuisce lo stress e ti fa consumare in media 10 calorie per ogni canzone.
Come dici, sei stonato? Nessun problema: basta tenere chiusi i finestrini…
I consigli RQB sono pensati per persone in normale stato di salute. In presenza di patologie o alterazioni di diversa natura, valuta la possibilità di metterli in pratica, confrontandoti, se necessario, con il tuo medico.
Andiamo sui social e chiacchieriamo un po’ insieme.