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#8 PATISCI IL CAMBIO D’ORA? GUARISCI CON IL SOLE!

Ora legale… ora solare… spostare le lancette manda in tilt anche il tuo corpo! Ad aprile e ottobre, i mesi del “cambio”, sfruttare meglio la luce è un vero toccasana.

Stai almeno mezz’ora al sole, tutti i giorni! Farai il pieno di vitamina D, preziosa per cuore e cervello.

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