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#46 PRIMO, MEGLIO NON STRAFOGARSI!
Stress, stanchezza, delusioni di ogni tipo… a un certo punto è normale per tutti cercare una valvola di sfogo. La più semplice si trova nel tuo frigo, però non è la più corretta. Strafogarsi può essere un "rifugio" temporaneo, ma alla lunga diventa un pericolo per la salute. Quindi, al primo cenno di tristezza, dirotta il tuo appetito su qualcosa di diverso: cinema, palestra… anche solo una passeggiata.
Il menù è più vario di quanto pensi, scegli cosa ti distrae di più!
