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#38 PERIODO NO? PASSEGGIATA SI’!

Hai presente quei periodi in cui proprio non ci gira? Sono quelli in cui un bel giro a piedi è più salutare che mai! Perché? Semplice. Quattro passi all’aria aperta riducono l’attività di un’area del cervello associata alla regolazione dei pensieri negativi. In più potenziano l’azione delle materia grigia, quella che ci aiuta a fissare i concetti bene in mente.

Così potrai concentrarti, ad esempio, su cosa fare di bello nel week end!

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